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Ayurvedische Konstitutionsbestimmung mit Ernährungs-und Gesundheitsberatung
Die tägliche Nahrung, die wir zu uns nehmen, trägt entscheidend dazu bei, sich wohl zu fühlen und gesund zu bleiben.
Lassen Sie sich überraschen! Ayurvedische Ernährung ist gesund und wohlschmeckend.
Die ayurvedischen Ernährungsrichtlinien sind nicht als strenge Diät zu verstehen, sondern eher als Empfehlungen, um die eigene Konstitution (Vata, Pitta, Kapha) zu stärken und zu harmonisieren.
Das Genießen der Speisen ist ebenso wichtig wie die regelmäßige Entlastung des Körpers, was sich positiv und erhellend auf das Gemüt auswirkt.
Mit der bewussten Auswahl der Lebensmittel und Speisen reift auch das Bewusstsein für die feinstoffliche Wirkungsweise auf Körper, Geist und Seele.
Beinhaltet:
Konstitutionsbestimmung des ayurvedischen Typs
Anamnese der Ernährungsgewohnheiten
Empfehlungen zur Entlastung und Entschlackung des Körpers
Empfehlungen zur Unterstützung einer gesunden Verdauung
Mitgabe von schriftlichen Unterlagen über die zu bevorzugenden Lebensmittel
Rezepte
Dauer: 1. Mal gute 2 Std.
2. Mal 30 min. 90,- €
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Ölanwendungen sind im Ayurveda die ältesten Behandlungsformen zur Entspannung, Regeneration und Harmonisierung für Körper, Geist und Seele (Lösen von körperlichen sowie geistigen „Schlacken“). Sie entstammen der altindischen Lehre vom langen Leben – dem Ayurveda.
Ziel des Ayurveda ist die Erhaltung und Förderung unserer Gesundheit, Lebensenergie und Lebensfreude.
Sind Sie ein Vata-, Pitta- oder Kapha-Typ?
Ayurveda betrachtet den Menschen als eine Einheit von Körper, Geist und Seele.
Daraus gestalten sich individuelle Behandlungskonzepte zur Ausbalancierung der subtilen Kräfte:
Vata: Prinzip der Bewegung
beweglich, lebendig, schlanker Körperbau, neigt zu Unruhe, Stress, Nervosität, Schlaf und Essgewohnheiten unregelmäßig. Vergisst oft zu essen.
Pitta: Prinzip der Energie
energisch, dynamisch, temperamentvoll, leistungsfähig, neigt dazu sich zu übernehmen, leicht reizbar oder zornig. Isst gerne scharf, salzig, sauer.
Kapha: Prinzip der Struktur und Festigkeit
verfügt über konstante Energie, ruhig, zärtlich, tolerant, fester und meist kräftiger Körperbau. Neigt zu Inaktivität, kann besitzergreifend werden und Abhängigkeiten aufbauen, isst gerne süß, schwer, kalte Speisen.
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